スイッチルーム

先日買っちゃいました





これなぁ～んだ？

正解は････



☆バランスボード☆　でした

若干、いまさら？感が否めませんが(笑)

写真のように、不安定なこのボードの上でバランスを取って

①バランス能力アップ
②運動センスアップ
③インナーマッスル強化
④運動不足解消
⑤ダイエット

以上の効果が望めるようです、頑張れば(笑)

以前バランスボールを買いましたが、まぁー場所を取る取る(´д｀|||)

今となっては立派なオブジェに

そして我が家にはこれもありますが、



最近の活用法として、洗濯物乗せとなっております(^-^ゞ

しばしば家族がやっておりますが私は興味なーーーーし(´-ι_-｀)

バランスボードは、体幹がまったくなく、すぐぐにゃぐにゃする画伯の為に買いましたが

私のがはまってやってます(๑￣∀￣)

これがじみーに効くんですよね

気づいたら、はっ(⊙⊙)‼引き締まってる‼(•'Д'• ۶)۶

ってならんかな～




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